Χαλάρωση. Πότε ναι και πότε όχι.
Είναι βασικό το να ξεχωρίζουμε το πότε χαλαρώνουμε από το πότε είμαστε σε εγρήγορση. Οι περισσότεροι άνθρωποι λειτουργούν παρορμητικά, με αποτέλεσμα αρκετές φορές, να χαλαρώνουν όταν δεν πρέπει και να μην χαλαρώνουν όταν τους δίνεται η ευκαιρία.
Αν αναλογιστούμε το πόσες φορές έχουμε επαναπαυθεί, μετά από μία επιτυχία μας, μπορούμε να κατανοήσουμε το λόγο μίας, ή και περισσότερων αποτυχιών που θα ακολουθήσουν.
Αντίθετα, αν αναλογιστούμε το πόσες φορές, σε περίοδο διακοπών, χάνουμε ένα μέρος τους λόγω του ότι το πνεύμα, δεν συμβαδίζει με το περιβάλλον και δεν αντιλαμβάνεται τις πραγματικές ανάγκες μας, μπορούμε να κατανοήσουμε το λόγο που δεν φορτίζουμε πλήρως τις μπαταρίες μας όταν επιστρέφουμε στη βάση μας.
Κι εδώ έρχεται να συμβάλει η αξία κάποιων υπηρεσιών κι επιστημών, όπως είναι το Coaching, η Yoga, το Reiki, οι Πιλάτες, η Ψυχολογία η Ψυχοθεραπεία και παράλληλα με αυτές η σωστή διατροφή η άθληση και η ανάπαυση. Και όταν κάποιος αντιληφθεί την πραγματική αξία όλων αυτών και την αντιπαράθεση με κάποια πράγματα που νόμιζε πως έχουν αξία αλλά τελικά δεν έχουν, όπως οι τοξικές σκέψεις, η λαιμαργία, ο χρόνος που σπαταλάμε χωρίς λόγο, σε ανούσια πράγματα και πολλά άλλα, τότε θα νιώσει ακόμα περισσότερο, το πόσο σημαντική είναι η κάθε στιγμή και το πόσο μεγάλο δώρο είναι η ζωή που μας δόθηκε.
Η πλειοψηφία των ανθρώπων, όταν βλέπει το νήμα του τερματισμού της ζώης να πλησιάζει, αρχίζει να αντιλαμβάνεται κάποιες ουσιαστικές αξίες και να αναθεωρεί πάρα πολλά πράγματα. Κάτι το οποίο θα μπορούσε να είχε κάνει πολύ πιο πριν. Το θέμα είναι, ότι το μόνο το οποίο δεν μας δίνει δεύτερη ευκαιρία, είναι η κάθε στιγμή που περνάει. Το να μάθουμε να διαλογιζόμαστε, είναι ένας από τους τρόπους που μπορεί να μας δώσει μία λύση σε αυτό. Απαιτεί όμως μία δέσμευση προς τον εαυτό μας. Όταν δεσμευόμαστε προς τον εαυτό μας και τηρούμε αυτή τη δέσμευση, γυρίζοντας σταδιακά και κοιτάζοντας προς τα πίσω, αντιλαμβανόμαστε τι χάναμε, την πρόοδο που έχουμε κάνει και το πού μπορούμε να φτάσουμε.
Η διαμόρφωση ενός διαφορετικού τρόπου σκέψης, είναι ένα από τα συστατικά που θα μας βοηθήσει να μάθουμε ποτέ πρέπει να χαλαρώνουμε και ποτέ δεν πρέπει να χαλαρώνουμε.
Αυτός ο τρόπος σκέψης συμβάλλει στο να νιώθουμε πιο ξεκούραστοι, πιο σίγουροι για ό,τι κάνουμε, πιο δυναμικοί και όχι μόνο. Η προσφορά μας προς τον ίδιο τον εαυτό μας, αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης μας σε μία τέτοια περίπτωση, μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική.
Δεν είναι όμως δυνατόν, ένας άνθρωπος ο οποίος βάλλεται από καταιγισμό σκέψεων σε μία σύγχρονη κοινωνία, να μην χρειάζεται βοήθεια από τους κατάλληλους ανθρώπους. Όταν κάποιος αποβάλει το ταμπού, του ότι όποιος πάει σε έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχοθεραπευτή στιγματίζεται, είτε θεωρεί τη γιόγκα για παράδειγμα πολυτέλεια, τότε βρίσκεται στο σωστό δρόμο.
Εννοείται πως τα παλαιότερα χρόνια, οι καταστάσεις ήταν εντελώς διαφορετικές. Αν υπήρχε ένας μετρητής που θα μπορούσε να υπολογίσει τα δεδομένα που έχει ο εγκέφαλος ενός ανθρώπου σήμερα, σε σύγκριση με έναν άνθρωπο πριν από 50 ή και 100 χρόνια, τότε θα καταλαβαίναμε το πόσο απαραίτητη είναι η συμβολή του κάθε ειδικού δίπλα μας την κατάλληλη χρονική περίοδο.
Η τεχνολογία αλλάζει εντελώς το τοπίο του εργασιακού περιβάλλοντος. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται με μη χειρωνακτικές εργασίες, όλο και περισσότεροι άνθρωποι κλείνουν στο να ασχοληθούν με μία υπηρεσία. Η παραγωγή μετατίθεται σταδιακά στα ρομπότ. Η τεχνητή νοημοσύνη, η οποία φυσικά και δεν είναι τεχνητή εξυπνάδα, μπορεί να συμβάλλει θετικά στη ζωή μας αρκεί να μη μας καταβάλλει. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να ασκούμε το μυαλό μας σε καθημερινή βάση.
Όταν θα δαμάσουμε τη σκέψη μας, τότε θα ισορροπήσει η ζωή μας. Τότε, όταν θα πηγαίνουμε διακοπές, θα κάνουμε πραγματικά διακοπές. Όταν θα πηγαίνουμε να ξεκουραστούμε, θα ξεκουραζόμαστε και σωματικά και πνευματικά. Όταν θα εργαζόμαστε, θα εργαζόμαστε αποδοτικά. Και όταν θα συναναστρεφόμαστε, θα συναναστρεφόμαστε εποικοδομητικά.
Θα κλείσω με μία φράση που έχουμε ακούσει εκατοντάδες, μπορεί και χιλιάδες φορές. Μέτρον άριστον.. Ο καθένας μας ας αναλογιστεί τη φράση αυτή, με βάση το μέτρο που μπορεί να βάλει στη σκέψη του...
📞
🖱️ info@christofconsulting.gr
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου