Christof

Δεν υπήρξα ουδέποτε ψηφοφόρος της Δεξιάς. Θες για λόγους προσωπικούς, βιωματικούς, θες για λόγους ιστορικούς που με έκαναν να κρίνω πως όταν άκουγα πολλές "πατριωτικές" κορώνες ανατρίχιαζαν οι πατούσες μου, πάντως δεν μπόρεσα ποτέ να πιστέψω πως από την παράταξη του "Χτίστε και κλέφτε", που φέρει την κύρια ευθύνη για το τσιμεντάρισμα όλης της χώρας από αυθαίρετα που νομιμοποιούνταν για ψήφους, θα μπορούσε ποτέ να βγει κάτι καλό. Το κόμμα της "Ελλάδος - Ελλήνων - Εργολάβων" έχει πολλούς σκελετούς στη ντουλάπα, κυριολεκτικά και μεταφορικά. Έχουμε λοιπόν να κάνουμε με μία κυβέρνηση της οποίας αρκετά μέλη δεν έχουν καθόλου πρότερο "έντιμο" βίο πολιτικά μιλώντας. Όμως: Μετά από μία δεκαετία βασανιστηρίων που πέρασε η χώρα μας (στα οποία συμμετείχαν ως υπουργοί αρκετά μέλη της παρούσας κυβέρνησης με πρώτο τον Κυριάκο Μητσοτάκη), έρχεται το αδιανόητο να φέρει τα πάνω - κάτω σε ότι μας καθόριζε μέχρι σήμερα ως ανθρώπους. Εκείνο όμως που πάν...

Ο οργανισμός μας είναι παρόμοιος με μία μπαταρία και τις λειτουργίες της. Ανάλογα με το πόσο τον φορτίζουμε , αποδίδει . Και φυσικά η φόρτισή μας δεν γίνεται μέσω ηλεκτρικού ρεύματος.. Εκεί θα είχαμε θέμα... Η ενέργεια που χρειάζεται ένας άνθρωπος, παράγεται από την τροφή , το νερό και την ανάπαυσή του. Τρεις πηγές εξίσου σημαντικές. Η έλλειψή τους, επηρεάζει σε πρώτη φάση το σώμα, αλλά σε μεγαλύτερη διάρκεια έλλειψης και τον εγκέφαλό μας. Δεδομένου ότι ο άνθρωπος , αποτελεί μία πολύ εξελιγμένη μηχανή , με το σωστό προγραμματισμό της, μέσω φυσικά του εγκεφάλου, έχει τη δυνατότητα να εξοικονομεί σημαντική ενέργεια και να την χρησιμοποιεί εκεί που πραγματικά χρειάζεται. Το να λειτουργούμε πρώτα με το μυαλό και μετά με την ενέργεια , αποτελεί μέθοδο που εξασφαλίζει οικονομία δυνάμεων . Η συνειδητή και με σχέδιο διαχείριση των κινήσεών μας, μας κάνει να καταλάβουμε πόσο σημαντικό είναι αυτό και από μόνοι μας γινόμαστε, με την καλή έννοια, αυστηροί με τον εαυτό μας... Πρ...

Φωτογραφία από τον χρήστη Fernando Makoto στο Pexels  Κατά την περίοδο μίας σοβαρής κρίσης, είναι εξαιρετικά σημαντικό ν' αντιληφθούμε πως δεν την βιώνουμε μόνον εμείς . Επειδή αυτές οι γραμμές, αποτυπώνονται κατά τη διάρκεια μίας σοβαρής πανδημίας, άρα μίας κρίσης, αλλά θα μείνουν, είναι πολύ σημαντικό να δούμε τη διαχρονική αξία αυτής της κατάστασης . Τι μαθαίνουμε, όταν βιώνουμε μία σοβαρή κρίση ; Θα πρέπει αρχικά να προσδιορίσουμε το τι ακριβώς σημαίνει κρίση. Μία κρίση μπορεί να είναι οικονομική , όπως αυτή που βίωσε ο πλανήτης το 1929, η πετρελαϊκή κρίση του 1987 και η πρόσφατη και ακόμα ισχύουσα οικονομική κρίση, που ξεκἰνησε με το καλημέρα του 21ου αιώνα. Μία κρίση μπορεί να προέλθει από κάθε μορφής πόλεμο , που αφήνει πίσω του ως επί το πλείστον πληγές που δεν επουλὠνονται στους περισσότερους κι ελάχιστους που αποτελούν την οικονομική δύναμη και την κάκιστη νοοτροπία των χρόνων που θ' ακολουθήσουν. Μία κρίση επίσης, μπορεί ν' ακολουθήσει μετἀ από μία...

Κάθε μέρα σκέφτεσαι: "Να προλάβω". Και η δεύτερη σκέψη είναι οι συνδυασμοί κινήσεων που θα ήταν προτιμότεροι να κάνεις προκειμένου να έχεις το πιο αποδοτικό σενάριο ως αποτέλεσμα. Και τρέχεις και δεν προλαβαίνεις και διαρκώς αφαιρείσαι διότι δεν είναι ανθρωπίνως δυνατόν να κάνεις τίποτε απόλυτα καλά εκτός από "ένα πράγμα τη φορά". Κι είναι η πρώτη φορά που ξαφνικά σου ζητείται ακριβώς αυτό! Να κάνεις μόνο ένα πράγμα με επιτυχία. Τι πιο εύκολο; Σαν να σκοράρεις σε άδειο τέρμα. Κι όμως! Έχεις μάθει πως για να σκοράρεις πρέπει να κάνεις οπωσδήποτε πάσες νωρίτερα και δεν μπορείς να το χωνέψεις με καμία δύναμη. Το γκολ όμως είναι ο στόχος και αυτός είναι ένας για σήμερα και για πολύ καιρό από τώρα κι έπειτα για αυτό: Μείνε σπίτι. Μετά βλέπουμε. Facebook: Διαχείριση Χρόνου / by Christof

Το σημαντικότερο που νιώθει κανείς, ακούγοντας το " Γυναίκα " είναι το πως χάρη σε κάποια γυναίκα υπάρχει. Πολύ σημαντικό το σημερινό άρθρο, για ένα πλάσμα που ξεπερνάει πολλές φορές τη φαντασία, αλλά και τα όρια της αντοχής , ανοχής , ευστροφίας και αφοσίωσης . Ζητώντας την κατανόηση όλων των κυριών που θα διαβάσουν αυτές τις σειρές, καθότι ως άντρας δεν είναι εφικτό να εισχωρήσω απόλυτα στον τρόπο σκέψης και λειτουργίας τους, θα ήθελα αρχικά να τους ευχηθώ χρόνια πολλά και να τις ευχαριστήσω για την υπομονή που δείχνουν προς το άλλο φύλλο. Η γυναίκα είναι αντικειμενικά πιο ώριμη στα πρώτα χρόνια της ζωής της, απ' ότι ο άντρας. Πάντα λαμβάνοντας ως σημείο αναφοράς ένα κοινωνικό περιβάλλον που λίγο πολύ τους παρέχει τις ίδιες ευκαιρίες και αντιξοότητες. Έχει αποδείξει ότι αντέχει και αυτό προέρχεται από τη φύση της . Τα αρσενικά προσαρμοζόμαστε δίπλα τους και τουλάχιστον μέχρι την ηλικία των 35 με 40 ετών , αποτελούν το σημείο αναφοράς μας. Αρχικά η μητέρα ,...

Πηγή: El.Wikipedia.org Είναι τελικά ο " Βασιλιάς όλων των ιών ";... Η κοινώς χρησιμοποιούμενη ονομασία του γνωστού στον ιατρικό κόσμο ως Covid-19 , προέρχεται από το σχήμα κορώνας που έχουν κάποιες πρωτεΐνες του. Έχει ήδη πάρει διαστάσεις, που τον χαρακτηρίζουν ως επιδημία . Τα συμπτώματά του, θυμίζουν ένα συνηθισμένο κρυολόγημα . Η μετάδοση γίνεται από άνθρωπο σε άνθρωπο σε περίπτωση φταρνίσματος χωρίς κάλυψη , από το βήχα (επίσης χωρίς κάλυψη) και από τη στενή επαφή κάθε μορφής των ανθρώπων. Θα πει κανείς πως θα γίνουμε απόμακροι, αλλά τουλάχιστον θα πρέπει να το αποφεύγουμε, πέραν των πολύ κοντινών  μας ανθρώπων που γνωρίζουμε σίγουρα ότι είναι απόλυτα υγιείς. Η εξέλιξή του δημιουργεί σταδιακά  πόνο στο στήθος και δύσπνοια . το ποσοστό θνησιμότητας είναι ακόμα μικρό, αλλά χρειάζεται προσοχή κι εγρήγορση , χωρίς πανικό , μέχρι τουλάχιστον να πιάσουν οι ζέστες που δεν ευνοούν τον ιό . Η προστασία μας και πρόληψη γίνεται με την καλή διατροφή , τη δρασ...

Φωτογραφία από τον χρήστη Janko Ferlic στο Pexels Λογική ή συναίσθημα; Ποιό και ποτέ θα πρέπει να υπερισχύει; Σε κάθε περίπτωση ο άνθρωπος δεν είναι ρομπότ. Όποτε και δεν είναι δυνατόν, να έχουμε την απαίτηση, να υπερισχύει πάντα η λογική στις αποφάσεις του. Πώς όμως, μπορεί να ξεχωρίσει, ποιά συναισθήματα έχουν μεγαλύτερη αξία και θα "πιστώσουν" θετικά τον ψυχικό του κόσμο; Η αυτογνωσία και η αποδοχή κάποιων καταστάσεων , με προβλεπόμενη ροή είτε συνέπειες, οι οποίες μπορούν ν' αποτραπούν, είναι μία περίπτωση κατά την οποία το άτομο, μπορεί να προετοιμαστεί ψυχολογικά, έτσι ώστε να βάλει μπροστά τη λογική και στην άκρη το συναίσθημα . Επίσης κάποια καθημερινά γεγονότα, όπως ο εκνευρισμός, ή οι φήμες για κάποια πιθανά μελλοντικά συμβάντα, θα πρέπει να βάζουν τη λογική, μπροστά από το συναίσθημα. Όσον αφορά τώρα στο συναίσθημα, το ιδανικό θα ήταν ν' αφήνουμε τον εαυτό μας ελεύθερο και χωρίς περιορισμούς, σε περιπτώσεις που γνωρίζουμε βαθιά μέσα μα...

Μια και ο πολυχρονεμένος μας Βεζύρης αποφάσισε να εφαρμόσει το δόγμα της "Δημοσίας Τάξης και Ασφάλειας" ίσως είναι καλό να ξεκαθαρίσουμε λίγο κάποια πράγματα ενόψει των παρεκκλίσεων που θα ακολουθήσουν από τη φερόμενη ως "κανονικότητα"... Η μετανάστευση είναι μια έννοια συνυφασμένη με αυτή του ανθρώπου. Το ανθρώπινο είδος μεταναστεύει από καταβολής κόσμου, συμπερασματικά σε μια πρώτη ανάγνωση η μετανάστευση δεν συνδέεται με τον όρο "παγκοσμιοποίηση" όπως αυτός έχει εντυπωθεί στην κοινή γνώμη στα χρόνια μας. Η ίδια η ύπαρξη του πολιτισμού - του κάθε πολιτισμού άλλωστε - από την Αρχαία Αίγυπτο και τον Μινωικό πολιτισμό αργότερα, αλλά και κάθε πολιτισμό που αναπτύχθηκε ως τις μέρες μας, οφείλεται στη μετανάστευση. Δεν είναι τυχαίο πως σημαντικότατες πόλεις της Ευρώπης όπως η Μασσαλία, η Νάπολι, η Βαρκελώνη, αλλά και η δικιά μας Θεσσαλονίκη όπως τόσες άλλες, αναπτύχθηκαν αρχικά και ουσιαστικά ως τόποι ανεφοδιασμού, για να εξυπηρετήσουν το εμπόριο των...

Πολύς λόγος γίνεται τις τελευταίες ημέρες για το γνωστό... μπούλινγκ (νέος όρος κι αυτός λες και στις γενιές μας δεν έπεφταν "ψιλές" μεταξύ αγοριών και κοριτσιών αφού έτσι ωριμάζουν τα περισσότερα θηλαστικά στον πλανήτη). Το ζήτημα βέβαια δεν αφορά το κατά πόσον είναι σωστό ή μη το να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Αφού οι άνθρωποι παραμένουμε σε ξέφωτο της ζούγκλας κι όχι εκτός της ζούγκλας μετά από τόσους αιώνες "πολιτισμού", καλά να πάθουμε. Γιατί αν νομίζετε ότι έχουμε βγει από τη ζούγκλα μάλλον δεν βλέπετε γύρω σας τίποτε. Όλη η δομή της κοινωνίας μας είναι τέτοια που εκπαιδεύει τα παιδιά στον εκφοβισμό και στο μίσος από τα νεανικά τους χρόνια ώστε να γίνουν όσο το δυνατόν πιο "δυναμικοί" ενήλικες. Να γίνουν "κάποιοι" για τη γνώμη των άλλων πάντα. "Δυναμικοί"... Να μπορούν δηλαδή να πατάνε επί πτωμάτων, να κλέβουν με τρόπο ώστε να μην τους διώκει κανείς και να κάνουν πάρτι με τα λεφτά των άλλων στη Μύκονο (οποιαδήποτε ομοιότητ...

Φωτογραφία από τον χρήστη emre keshavarz στο Pexels Ο εγκέφαλος του ανθρώπου, αυτός ο υπερσύγχρονος υπολογιστής, χρησιμοποιείται κατά γενική ομολογία σε ένα πολύ μικρό ποσοστό του. Γιατί όμως αυτό; Επειδή ο κάθε άνθρωπος, είναι ο μόνος που μπορεί να καλλιεργήσει το μυαλό του . Η οποιαδήποτε τεχνολογική παρέμβαση, παραβιάζει τη φύση μας. Και η επέμβαση στη φύση μας, αργά ή γρήγορα επιφέρει συνέπειες . Και όπως όλοι γνωρίζουμε, η τεχνητή νοημοσύνη δεν είναι τεχνητή εξυπνάδα.. Συνεπώς, αν διαπιστώσει κανείς τι περιθώρια έχει, μπορεί να πάρει την κατάσταση στα χέρια του και να πετύχει το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα για τον εαυτό του. Η επιλογή του πόσο κενό ή πόσο γεμάτο θα είναι ένα μυαλό, είναι προσωπική υπόθεση του καθενός μας. Τα "αδούλευτα" μυαλά απλά επιβιώνουν, αναμένουν τις εξελίξεις, ενώ τα "δουλεμένα" μυαλά , ζουν κάθε μέρα νέες και συναρπαστικές περιπέτειες . Φωτογραφία από τον χρήστη Krivec Ales στο Pexels Η πλαγιά που ανεβαίνει κάθε άνθρω...

"Κάνε στην άκρη ρε σαχλαμάρα"... Αν και καλύτερο είναι το "κανένα πράγμα τη φορά", τουλάχιστον αν είστε υποχρεωμένοι να βγείτε από το σπίτι και δεν ανήκετε σε καμία βασιλική οικογένεια - αν και τελευταία και σε αυτούς τους κύκλους παρατηρείται μια ανεξήγητη διάθεση για τάση προς εύρεση εργασίας) - κάντε το έξυπνα.  Στην εποχή μας έχει επικρατήσει η νοοτροπία πως άξιος τάχα είναι αυτός που τρέχει όλη μέρα. Αν σκεφτείτε πως τις τελευταίες δεκαετίες ο πλούτος του 1% του πληθυσμού της γης, είναι όσος ακριβώς του υπόλοιπου 99% μάλλον κάτι δεν κάναμε καλά που τρέχαμε.  Μήπως λοιπόν θα έπρεπε να επαναξιολογήσουμε το δικαίωμα στην τεμπελιά; Αναρωτιέμαι... Ειδικά τη δεκαετία του '90 στις εταιρείες γίνονταν μίτινγκ στα οποία προσπαθούσε ο εκάστοτε προϊστάμενος να πείσει τους "κωπηλάτες της γαλέρας" για το πόσο σημαντικό είναι να γεμίσουν με όσο περισσότερες υποχρεώσεις μπορούν το 24ωρο τους.  Η (ευλογημένη) κρίση ήρθε νομίζω και γ...

Φωτογραφία από τον χρήστη Keegan Houser στο Pexels Έχουμε σκεφτεί ποτέ, για ποιό λόγο όταν είμαστε παιδιά, την ώρα που μαθαίνουμε κάτι, όπως για παράδειγμα το να περπατάμε, το κάνουμε με αργές κινήσεις ; Ο λόγος είναι επειδή ο εγκέφαλός μας καταγράφει τα πρώτα δεδομένα κι εγκαθιστά σταδιακά ένα νέο πρόγραμμα λειτουργίας στο σώμα μας. Είναι μία ανάλογη διαδικασία με την εγκατάσταση προγραμμάτων στον υπολογιστή μας, απλά ο άνθρωπος χρειάζεται περισσότερο χρόνο για κάθε εγκατάσταση. Ας αναλογιστούμε τώρα, τι συμβαίνει όταν κάτι που έχουμε μάθει καλά, μας γίνει συνήθεια . Τις περισσότερες φορές το κάνουμε γρήγορα . Έχει όμως περάσει από το μυαλό μας, ότι τα λάθη που κάνουμε οφείλονται εκατό τις εκατό στο πως σκεφτόμαστε ταυτόχρονα γρήγορα κι εκτελούμε επίσης γρήγορα ; Φυσικά και κάποιες φορές, πρέπει να σκεφτόμαστε γρήγορα και να εκτελούμε το ίδιο γρήγορα. Αλλά όχι τις περισσότερες φορές. Αν δώσουμε χώρο στο μυαλό μας , με μία πιο προσεκτική σκέψη τις πιο πολλέ...

Η προστακτική είναι ίσως μία από εκείνες τις μορφές βίας που ενυπάρχουν ύπουλα στην καθημερινότητά μας και λειτουργούν υπόγεια και τόσο βλαβερά ώστε όταν αντιληφθούμε το αποτέλεσμα είναι ήδη αργά. Οι λέξεις έχουν δυναμική. Το ίδιο και η ευγένεια. Η προστακτική ωστόσο είναι το ακριβώς αντίθετο της ευγένειας καθώς φράσεις όπως "φέρε, κάνε, πήγαινε, έλα" και ότι άλλο, οδηγούν με μαθηματική ακρίβεια τον ακροατή μας σε δυσφορία καθώς αισθάνεται υποσυνείδητα την πίεση που του ασκείται. Πόσες φορές παρατηρήσατε να δυσφορείτε από κάτι που σας ζητά κάποιος; Αν βάλετε με το νου σας να κατανοήσετε το γιατί, θα δείτε πως πίσω από τις λέξεις δεν κρυβόταν ο Αλέξης αλλά... η προστακτική. Την ίδια στιγμή είναι απείρως διαφορετικό το αποτέλεσμα που θα είχαν οι ίδιες επιθυμίες αν εκφράζονταν με ευγένεια. Μερικά παραδείγματα: "Θα ήθελες ίσως να..." "Αν δεν σε ενοχλώ μήπως θα μπορούσες..." "Μήπως να το δούμε διαφορετικά;" (για μια περίπτωση διαφο...

Φωτογραφία από τον χρήστη Helena Lopes στο Pexels Τι σημαίνει συναναστρέφομαι ; Η συναναστροφή προϋποθέτει ότι κάποιος θα εξωτερικεύσει τις σκέψεις του, θα τις μοιραστεί με τουλάχιστον έναν ακόμα άνθρωπο και θα πρέπει να μάθει να μοιράζεται από εκεί και πέρα, το χρόνο , τις σκέψεις του, τα συναισθήματά του, το χώρο του, τα αντικείμενά του και ό,τι κρίνεται απαραίτητο, για να επιβιώσει μία σχέση, η οποία θα ξεκινήσει από τη συναναστροφή. Η διαδικασία αυτή, μπορεί να ξεκινάει από έναν απλό καθημερινό διάλογο και να φτάνει μέχρι το να ζήσουμε με κάποιον για το υπόλοιπο της ζωής μας . Φωτογραφία από τον χρήστη Buro Millennial στο Pexels Το βέβαιο είναι ένα. Όταν μιλάμε για δύο μυαλά και πάνω, θα πρέπει να λαμβάνουμε σοβαρά υπόψη μας πως, ούτε εμείς είμαστε μέσα στο μυαλό των άλλων, ούτε και αυτοί μέσα στο δικό μας . Αυτό σημαίνει, πως και εμείς θα πρέπει να εκφράζουμε σωστά τις σκέψεις μας και η προσοχή μας να είναι επικεντρωμένη σε αυτόν που μας μιλάει , προκειμέ...

Τι είναι πάλι αυτό; Η πρώτη σκέψη που μπορεί κανείς να κάνει, είναι ότι τούτος εδώ πάει, λάλησε... Για βάλτε όμως τη σκέψη σας να τρέξει λίγο.. Πώς μπορεί κανείς να γεμίσει ακόμα περισσότερο με ζωή; Να έχει να θυμάται περισσότερα πράγματα; Να ζει πριν ζήσει και αφού έζησε; Όλα ξεκινούν από τη νοητική απεικόνιση . Ένα πολυεργαλείο για τον καθένα από εμάς, επαγγελματία και μη. Πριν ζήσουμε την επόμενη μέρα, μπορούμε θαυμάσια να τη σχεδιάσουμε. Και αυτό μας παίρνει ελάχιστο, μα ελάχιστο χρόνο. Δέκα λεπτά την ημέρα. Το 0,7% του εικοσιτετραώρου μας. Αρχικά καταγράφουμε στη σκέψη μας και ακόμα καλύτερα, σ' ένα χαρτί, τι έχουμε να κάνουμε στην "ακατέργαστη" και "παρθένα", όμορφη μέρα που ακολουθεί. Στη συνέχεια, κλείνουμε τα μάτια και "ζούμε" τη μέρα μας . Με όλα όσα πρόκειται να ακολουθήσουν, καλά και δύσκολα. Αυτό μας βάζει στη διαδικασία να ξέρουμε εκ των προτέρων και να έχουμε προετοιμάσει, τον καλύτερο τρόπο με τον οποίο θα βιώσουμε το κάθε γεγ...

Η έννοια "αφανής ήρωας" μπορεί να έχει βρει το χώρο της στην Ελληνική γλώσσα περιγράφοντας μεταφορικά τον κρίσιμο ρόλο που έπαιξε κάποιος σε μια ιστορία δίχως να φανεί, ωστόσο στην κυριολεξία αυτό είναι απλά αδύνατο. Μεταφορικά εντάξει αλλά ο ήρωας έχει και μια άλλη ιδιότητα λιγότερο αστραφτερή από του ήρωα: αυτή του νεκρού.  Στις μέρες μας όλο και περισσότερο γίνεται κάποιος "ήρωας" όταν γίνεται θύμα (χωρίς εισαγωγικά). Όχι ότι παλιότερα τα πράγματα ήταν διαφορετικά αλλά λίγο τα εθνικά παραμύθια στα οποία μεγαλώσαμε όλοι, λίγο τα θρησκευτικά παραμύθια και υπήρχαν αρκετοί που ήταν διαθέσιμοι να γίνουν κιμάς στην κρεατομηχανή του συμφέροντος. Οι Κινέζοι εκτός από φονικούς ιούς έχουν και κάποια ωραία ρητά όπως το "ο Θεός να σε φυλά να μη ζήσεις σε εποχή μεγάλων αλλαγών" (ή κάπως έτσι γιατί δεν είμαι και Κινεζόφωνος). Από ότι με πληροφορούν από τον κοντρόλ (όπως έλεγε παλιά ο Χατζηνικολάου), μάλλον την κάτσαμε τη βάρκα όμως, διότι η περιοχή ...

Πρόσφατα είχα την τύχη να δω στο κανάλι της Βουλής (ναι, έχει πράγματι υπέροχο πρόγραμμα ενίοτε), μία συνέντευξη του Διονύση Σιμόπουλου.  Ο επίτιμος διευθυντής του Ευγενίδιου Πλανητάριου, ένας από τους λίγους πραγματικά μεγάλους σύγχρονους Έλληνες, από τους λίγους που η λάμψη τους πέρασε τα στενά σύνορα της χώρας μας, μιλούσε με τον χαρακτηριστικά ευγενικό τρόπο του δημιουργώντας μαγικές εικόνες για την έννοια της ύπαρξής μας. Χωρίς να το καταλάβω είχαν περάσει περίπου δύο ώρες συνομιλίας με τη δημοσιογράφο όταν εκείνη στο τελείωμα της συνέντευξης του είπε: "Είστε περήφανος για όλα όσα έχετε κάνει φαντάζομαι". Η απάντησή του ήταν αφοπλιστική δίχως κανένα ίχνος έπαρσης: "Όχι βέβαια! Απλά έτυχε".  Νομίζω πως στη ζωή μου μία από τις μεγαλύτερες ευλογίες που είχα ήταν να γνωρίσω δύο - τρεις ανθρώπους όπως ο Διονύσης Σιμόπουλος με τον γιό του οποίου έτυχε να είμαι συμμαθητής από το Δημοτικό ως το Γυμνάσιο.  Η απάντηση "απλά έτυχε" ήτ...

 Φωτογραφία από τον χρήστη Martin Damboldt στο Pexels Όταν διάβασα για πρώτη φορά την Ιθάκη του Καβάφη , κατάλαβα τι είχα χάσει μέχρι τότε στη ζωή μου. Όταν ο ποιητής έγραφε το δημιούργημά του, είμαι σχεδόν βέβαιος πως τα συναισθήματά του ήταν ανάμεικτα. Από τη μία ήθελε να το ολοκληρώσει, για να δώσει μία μεγάλη κληρονομιά στον κόσμο, από την άλλη όμως το ίδιο το ποιήμα, του έλεγε να μην το τελειώσει ποτέ... Όλοι οι μεγάλοι δημιουργοί , όπως για παράδειγμα ο Γκαουντί , που άφησε τα εγκόσμια κατά τη δημιουργία του ίσως καλύτερου έργου του, της Σαγράδα Φαμίλια , πιστεύω πως θα ήθελαν να κλείσουν το κεφάλαιο της ζωής τους, αφού κανείς δεν μπορεί να γνωρίζει αν  και ποιό είναι το επόμενο κεφάλαιο, την ώρα που βρίσκονται σε μία δημιουργία . Και βέβαια αυτό δεν σημαίνει πως δεν πρέπει να ολοκληρώνουμε ό,τι κάνουμε . Ίσα ίσα, θα πρέπει η κάθε ολοκλήρωση, να μας κινητοποιεί προκειμένου να κάνουμε κάτι ακόμα καλύτερο την επόμενη φορά . Όσο τέλειος είναι ο ανθρώπινος εγκ...

"Σας έχω νέα από τον άλλο κόσμο! Πίνω και καπνίζω καθημερινά γιατί εκεί δεν θα έχει ούτε μπύρες ούτε τσιγάρα. Δεν θα βρείτε ούτε ένα περίπτερο ανοιχτό. Τίποτε απολύτως! Είναι σκατά εκεί... χαχαχα!" Αυτό το μήνυμα έστελνε ο αναρχικός Αργεντινός συγγραφέας Αλμπέρτο Λαϊσέκα σε συνέντευξή του το 2005. Το Δεκέμβρη του 2016 σταμάτησε να καπνίζει και να πίνει γιατί πράγματι τα βρήκε κλειστά εκεί όπως μου είπε στον ύπνο μου χθες βράδυ... "Κατέχεται λίγο όποιος κατέχει λίγα... ευλογημένη να 'ναι η μικρή φτώχεια" έλεγε παράλληλα ο Ζαρατούστρα του Νίτσε, όταν κατέβηκε από τα βουνά για να ξαναβρεί τους ανθρώπους... Κάθε χρόνος που περνά είναι κι ένα μάθημα πως ερχόμαστε δίχως τίποτε και φεύγουμε ακριβώς με τον ίδιο τρόπο (ανεξάρτητα αν κάποιοι πιστεύουν πως θα τα πάρουν μαζί τους). Αν παρατηρήσατε τα τελευταία χρόνια εκτός από τις χρεοκοπίες που πέφτουν βροχή, συνάμα πέφτουν και σφαίρες! Όλο και περισσότερες σφαίρες! Όλο και πιο κοντά μας σφαίρες! (ενίοτε και πύ...

Η ψυχραιμία και η χαλαρότητα σε σταθερή βάση, αποτελούν ένα μεγάλο εσωτερικό πλούτο που διαθέτει ο καθένας μας. Άλλοι τον αξιοποιούν και άλλοι όχι. Ας πάμε κατευθείαν σε παραδείγματα:  Πριν από μία σημαντική συνάντηση, ενδεχομένως να μας έχει καταβάλει μία σχετική πίεση. Το ίδιο και πριν από μία εξεταστική περίοδο ή ακόμα και πριν από μία προσωπική μας συνάντηση. Φωτογραφία από τον χρήστη Jeswin Thomas στο Pexels Για ν’ αποβάλλουμε κάθε ίχνος πίεσης από μέσα μας, υπάρχει μια ειδική άσκηση:  Εισπνέουμε για 4 δευτερόλεπτα, κρατάμε τον αέρα για 7 δευτερόλεπτα και εκπνέουμε για 8 δευτερόλεπτα. Μετά από 4 με 5 το πολύ επαναλήψεις, έχουμε ήδη χαλαρώσει. Το ίδιο μπορούμε να κάνουμε και όταν δεν μας παίρνει ο ύπνος το βράδυ. Την παραπάνω μέθοδο, ενισχύει η απαλή, instrumental, μουσική και το να κλείνουμε τα μάτια, φέρνοντας όμορφες εικόνες στο μυαλό μας. Ταυτόχρονα, όταν βρισκόμαστε μόνοι μας σε ήσυχο περιβάλλον, συνήθως στο σπίτι μας κάποια ώρα μακριά από υπ...