Εστιάστε..
Φωτογραφία από τον χρήστη Lum3n.com στο Pexels
Η εστίαση είναι κάτι σαν τις ακτίνες του ήλιου, που όταν ήμασταν παιδιά, με ένα γυαλάκι, ή ένα μεγενθυτικό φακό, τις συγκεντρώναμε σ' ένα χαρτί και το καίγαμε. Αυτό υποδεικνύει πολύ χαρακτηριστικά την πολύ μεγάλη δύναμη που μπορεί να προκαλέσει η εστίαση.
Από ένα επίμονο βλέμμα, που θα τραβήξει την προσοχή κάποιων, μέχρι επιρροές ανώτερων πνευματικά ανθρώπων, που για κάποιους μπορεί να φαίνονται και εξωπραγματικές..
Ένας υπνωτιστής, χρησιμοποιεί την εστίαση όταν θέλει να υπνωτίσει κάποιον. Μία πανάρχαια μέθοδος - ακόμη και στις προ-εγγράμματες κοινωνίες, γινόταν τελετές με τη μορφή του υπνωτισμού - η οποία πάντα έχει επιτυχία.
Φωτογραφία από τον χρήστη David Kuko στο Pexels
Πώς μπορώ να εστιάσω σε κάθε περίπτωση;
Άλλοι μπορούν και κάτω από συνθήκες πίεσης και άλλοι όχι. Οι πρώτοι, είτε είναι χαρισματικοί, είτε έχουν δουλέψει πάνω σε αυτό.
Η λύση γι' αυτούς που δεν το έχουν, είναι η τριβή. Ναι μεν, αρχικά "προπονούμαι" να εστιάζω με ησυχία, αλλά σιγά σιγά, προσθέτω ήχους στο χώρο που βρίσκομαι, το χώρο της "προπόνησής" μου και σταδιακά εικόνες, που θα μπορούσαν να μου αποσπάσουν την προσοχή μου. Σιγά σιγά, αυτό που θα διαπιστώσω, είναι η απίστευτη μεταστροφή μου, προς το να εστιάζω με άνεση, κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες.
Αν τηρήσω τη "συνταγή" των 21 ημερών, που είναι το όριο για να συνηθίσει ένας οργανισμός κάτι, θα έχω κάνει ένα σημαντικό βήμα. Βέβαια δεν αρκεί.. Θα πρέπει και να διατηρήσω αυτό που "έχτισα". Αν επαναπαυθώ και πάψω να εστιάζω, αυτή η "μαγική" δύναμη, θα ατονίσει με τον καιρό και θα βρεθώ εκ νέου εκεί που βρισκόμουνα.
Άλλο ένα "εργαλείο" για να διατηρούμαστε ήρεμοι και να παραμένουμε ψύχραιμοι, ακόμα και κάτω από τις πιο δύσκολες καταστάσεις.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου