Το ηφαίστειο της σκέψης και των ιδεών
Φωτογραφία από τον χρήστη bruce mars στο Pexels
Έχετε άραγε παρατηρήσει, ότι όταν δίνουμε χώρο στο μυαλό μας, αυτό κατεβάζει συνέχεια ιδέες; Έχετε αναλογιστεί για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό;
Ο εγκέφαλος του ανθρώπου, ως ο πιο σύγχρονος υπολογιστής, όπως ο κάθε μηχανισμός, επιβαρύνεται όταν τον φορτώνουμε με δεδομένα. Αυτό συμβαίνει σε κάθε μηχανισμό τον οποίο φτάνουμε στα όριά του. Εξού και το ότι όταν μας απασχολεί κάτι έντονα, μπορεί να νιώσουμε το κεφάλι μας να καίει και να χάνουμε τον έλεγχο.
Καταρχήν τι θα πρέπει να κάνουμε:
Σε κάθε κρίσιμη κατάσταση, να βρίσκουμε έναν τρόπο, έτσι ώστε να παραμένουμε ψύχραιμοι.
Μία ωραία μέθοδος, είμαι η μέθοδος με τις εισπνοές και τις εκπνοές. Όταν νιώσουμε πίεση, εισπνέουμε αργά για τέσσερα δευτερόλεπτα, κρατάμε την ανάσα μας για επτά δευτερόλεπτα και εκπνέουμε για οκτώ δευτερόλεπτα. Αν αυτό το επαναλάβουμε πέντε με έξι φορές, θα νιώθουμε ήδη καλύτερα.
Η παραπάνω μέθοδος, μπορεί ν’ αποβεί ευεργετική σε μία διένεξη, σε περίοδο εξετάσεων, αλλά ακόμα και αν δεν μας παίρνει ο ύπνος το βράδυ.
Όσον αφορά τώρα στο μυαλό μας, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιούμε για παραγωγή ιδεών, παρά να το “καίμε”, κάτι που δεν μας προσφέρει ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΤΙΠΟΤΑ! Το μόνο που καταφέρνουμε, είναι να κουράσουμε το μυαλό μας και να μένει ουσιαστικά ανενεργό, αφού δεν παράγει έργο, το οποίο είναι οι ιδέες και η εφαρμογή τους. Είναι αξιοσημείωτο, πως όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε εποικοδομητικά τον εγκέφαλό μας, τόσο περισσότερη ενέργεια προκύπτει και οι ιδέες πέφτουν βροχή.
Φτιάξτε κάθε φορά το περιβάλλον που σας εμπνέει. Αυτό το περιβάλλον, μπορεί ένας άνθρωπος να το συνθέσει, κάνοντας συνδυασμούς οι οποίοι του φτιάχνουν τη διάθεση. Τέτοιοι συνδυασμοί, είναι ένα ντύσιμο που μας αρέσει σε εξωτερικό χώρο, με το άρωμα που μας αρέσει, τη μουσική που μας εμπνέει και όλα αυτά σ' ένα χώρο όπως μία παραλία, που θα κάνει το μυαλό μας να παράγει σκέψη και να κατεβάσει ιδέες. Αντίστοιχα το ίδιο θα μπορούσε να συμβεί στο σπίτι μας, μ' ένα άνετο ντύσιμο, ακούγοντας τη μουσική που μας αρέσει και πίνοντας το αγαπημένο μας ποτό στην πολυθρόνα ή τον καναπέ που προτιμάμε.
Φωτογραφία από Samuel Silitonga
Αυτή την παραγωγή του μυαλού μας θα πρέπει να την αξιοποιήσουμε, καταγράφοντας τις σκέψεις μας έτσι ώστε να μην ξεχάσουμε κάποια σημαντική ιδέα.
Το επόμενο βήμα είναι να συναναστραφούμε με άλλα άτομα, με τα οποία έχουμε κοινά ενδιαφέροντα και ν' ανταλλάξουμε τις ιδέες μας. Όταν έχω μία ιδέα και την κρατήσω για τον εαυτό μου, θα εξακολουθήσω να έχω μία ιδέα. Αν όμως τη μοιραστώ με κάποιον άλλο που έχει και αυτός άλλη μία, τότε θα έχει ο καθένας μας από δύο ιδέες, όπως αναφέρεται και σε άλλο, πρόσφατο άρθρο μας.
Κάτι που έχουμε ενδεχομένως ξανακούσει, αλλά είτε το έχουμε εφαρμόσει ελάχιστα, ή και καθόλου. Και τι ωραίο που είναι να έχουμε ιδέες. Αλλά αν δεν τις εφαρμόζουμε, θα μένουμε σταθερά ιδεολόγοι και ονειροπόλοι.
Φωτογραφία από τον χρήστη Lum3n.com στο Pexels
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου